
健康的な食生活や生活習慣も体力向上には必要です。
先日から、ひきこもりは体力がない…だけど体力をつけないとヤバいよ、みたいなことを書いてきました。 前回は、とにかく運動をする時間を作っ...
2度目の引きこもり中な中年オヤジが社会復帰に向けての情報を書きます。
先日から、ひきこもりは体力がない…だけど体力をつけないとヤバいよ、みたいなことを書いてきました。 前回は、とにかく運動をする時間を作っ...
ひきこもりの体力についての話、第3回目です。 >>>ひきこもりは体力が低下します。 >>>体力が低下すると、行動するのが億劫にな...