さて、前回は、引きこもりでも熱中症にかかるから、エアコン付けて、水分補給をしっかりと、みたいなことを書きました。
で、実は私は、水分補給を怠って、体の水分不足のせいで、入院したことがあります。
今回はその話をしていきます。
あれは、１０年以上前、ようするに大学生時代に１回目の引きこもりをしていた時のことです。
そのとき、本当に食生活がボロボロで、水もあまり摂っていませんでした。
そんな生活が続いていたある日のこと、急に下腹部に激痛が走り、歩くことすら難しいような状態になりました。
あまりにも痛いので、家族に車で病院まで載せていってもらい、診察を受けると…なんと、石があるとのこと。ようするに、腎臓に結石があり、それのせいで尿路結石（尿管結石）になってしまったというわけですね。
いやいや、尿路結石（尿管結石）は痛いということを聞いていましたけど、本気で痛かったです。痛すぎて吐きまくりましたし。
まあ、幸い、石自体は大きくないとのことでしたので、とりあえず２日ほど入院して、石が自然に尿と一緒に出てくるのを待って、排出されたのでおしまい、という感じでした。
まさか、２０代前半でおっさんがなるような病気になるとは思わず、むちゃくちゃびっくりしましたよ。まじで。
で、この尿路結石（尿管結石）というか腎臓に結石が出来る原因の１つに、水分不足があるのです。尿の濃度が濃くなりすぎて、石が析出してくるのだとか。
だから、それ以降は水を出来るだけ飲むようにしています。最低でも１日１リットルは飲んでいますね。
まあ、熱中症とはちょっと違いますけど、水分不足で意外な病気になって、入院までしてしまった話でした。
重ねて書きますけど、水分は絶対多めに取りましょう。